富含Omega 3的深海鱼油一直是Holland and Barrett荷柏瑞家的热卖保健品之一，是降三高（高血脂、高血压、高血糖）最好的保健品，下面达人君给小伙伴们详细介绍一下它的作用和功效，给大家一个参考。
深海鱼油是指从深海中鱼类体内提炼出来的不饱和脂肪成分，主要包括EPA (Eicosapntemacnioc Acid )和DHA(Docosahexaenoic Acid)。EPA能疏导清理心脏血管，有效防止多种心血管疾病和炎症的发生，增强免疫力。DHA具有补脑健脑、提高视力、防止近视的作用。由于人体健康需要不饱和脂肪酸，但从食物中摄取的远远不够。很多人意识到了补充不饱和脂肪酸的重要性，这也是深海鱼油为什么这么重要的原因。给大家总结一下，深海鱼油的主要作用包括：
- 调节血脂：很多研究表明，深海鱼油中的“多烯酸乙酯”还有EPA，DHA具有降低血脂，预防冠心病的作用。
- 调节血压：深海鱼油还能降低胆固醇和甘油三酯的含量，降低血液粘稠度，清除血管内垃圾，抑制血栓形成，促进血液循环，从而从源头上预防和治疗高血压。
- 防癌：长期服用深海鱼油，补充EPA、DHA能够调节人体的免疫系统，从而使其对肿瘤细胞的识别的作用增强，进而降低癌症的发生几率。
- 健脑：深海鱼油中的DHA是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。
需要注意的是，HB的医师经常推荐它和大豆卵磷脂、大蒜精一起服用，一起对抗三高。
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还有要提醒大家的是，普通的鱼油含有较多的维他命A，不适合孕妇服用，市场上有专门针对孕妇的鱼油，如Vitabiotics旗下的孕妇复合维他命【产品传送门】。
好了，给小伙伴们详细介绍了Holland and Barrett家的深海鱼油的作用，大家还需要了解什么，在下面给我留言喔。。。
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